Flyer
Rückenschule
Die Rückenschule deckt die klassischen Inhalte
medizinische Grundlagen, individuelle Problemlösungen im Alltag, fitte
Wirbelsäulengymnastik und Entspannung ab.
Um Rückenleiden zu verstehen ist es wichtig, den Menschen in seinen Belangen
und Anforderungen zu begreifen. Unter einem ganzheitlichen Ansatz wird die funktionelle
Gymnastik verknüpft mit Energieübungen aus Qi Gong und Akupressur.
Ebenso fließen Wahrnehmungsübungen aus Feldenkrais mit ein.
Ziel der Rückenschule ist es, die Wirbelsäule in den Bereichen wieder
beweglich zu machen, wo sie unbeweglich geworden ist, sie zu kräftigen, wo
sie schwach ist, die eigene Achse wieder zu finden, um Energiefluß und
Stabilität zu verbessern. Konzentration und Gleichgewicht werden durch ein
Koordinationstraining aus den Bereichen Braingym und Gehirn-Fitness geschult.
Durch die Sensibilisierung für den eigenen Körper kommt es zur Ökonomisierung von Bewegungsabläufen in Beruf und Alltag. Blockierte Energie wird freigesetzt und so die Möglichkeit zur Selbstregulierung gegeben.
Hier finden Sie die aktuellen Kurstermine.